考生在這階段應該靜下心來，好好思考自己目前的準備狀況與目標的差距，認清現實後，擬定計畫，把握最後時間加強不足之處，越接近考期，越要維持正常作息，保持充足睡眠並適度運動，切忌考前熬夜、通宵讀書，睡得好，才能保有清晰的思緒，考試的壓力也才能獲得紓解。
如果還是非常緊張，可以多做「深呼吸」，吸氣三秒、閉氣三秒、吐氣三秒，或是國外現在流行的「478呼吸法」，用鼻子吸氣數到4、閉氣數到7、用嘴吐氣數到8。善用呼吸技巧，有助於心情放鬆，對容易失眠的考生來說，也很有幫助。
壓力產生的焦慮，有時候可以成為應考時的動力，提高學習力，但若過度就會影響身心，如果症狀嚴重，請盡快尋求身心科門診的諮詢或醫療相關協助。
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