【聯合報╱本報訊】Yoga is my ideal way of exercising.
It is generally known that there are three types of exercise.
The first kind, muscle work out, enhances your strength in muscles. The second, cardio work out, paces your heart beat and prevents the body from various kinds of diseases. Lastly, flexibility workout, as in yoga, is used to flex our body muscles to tone down the stressful areas around our body. Yoga may seem the easiest to do, but it is actually the most effective exercise of the three. Yoga comes in many ways ranging from different cultures. It mainly consists of stretching and twisting the body to pull and relax the body. It may sand painful and be extremely painful for beginners, but you can see a drastic effect and improvement to your body after doing yoga. What was thought to be stiff, is now relaxed and flexible. Yoga is also not only about flexibility but also a good work out for the muscles as well , After all, all exercise is hard work. Yoga classes can be found in studios where they have proffessionals as mentors, An appropriate set of clothing is also advisable. Ones that are stretchy and fit are ideal for yoga.
Not everyone likes yoga, because it is considered to be fixing and quite boring, but Yoga has a spiritual advantage when it comes to being calm and doing meditation. Apart from doing extreme poses that I have never imagined myself doing, I get in touch with myself, spiritually, I became calm and relaxed, and I get transported into a land of my own thoughts and imagination, It is the only time where I feel I can explore my thoughts and discover who I am, Living in a developed world, where competition and stress affect my body, I learn to make peace with myself and take different approaches when interacting with other people. Yoga transforms me into a better person physically and mentally. What can be better than that?全文網址: 英文佳作／Being one with yourself through Yoga. - 指考情報站 - 升大學 - udn校園博覽會http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=408898#ixzz24i0NWVQEPower By udn.com
為確保學生基本學科能力，教育部推動「國中小補救教學實施方案」，今年九月開始，小一到國三學生，國、英、數三科沒有達到教育部訂定各年級最低「基本學習內容標準」，都要接受補救教學。
配合十二國教上路，提升國中小教學品質，教育部整合原有「攜手計畫－課後扶助」以及「教育優先區－學習輔導」方案資源，在今年發布「國民小學及國民中學補救教學實施方案」。
教育部國教司科長呂虹霖表示，過去補救教學對象是採取「常模參照」，以國、英、數成績在全國常模後百分之三十五的學生為主。但今年九月起改採「標準參照」，只要國、英、數三科，沒有達到教育部訂定基本學習內容標準，就要接受補救教學，呂虹霖說：「今年是改成標準參照，原本是常模參照，例如未達那個年級國語文基本學習內容標準的，就要參加補救教學。」
教育部表示，老師可以在課餘或一般上課時間，為學生進行補救教學。而教育部九月將進行篩選診斷，找出需要補救教學的學生，隔年再進行追蹤測驗，以了解補救教學的成效。全文網址
【聯合報╱記者林思宇、陳瑄喻／綜合報導】12年國教服務學習如何計分成為焦點。新北市教育局昨天說，服務學習滿6小時可以得3分，如果不到6小時就拿不到分數，即使服務5小時仍是0分；另只要是「非屬政治性、宗教性、商業性或營利性之非報酬性服務學習活動」，經學校申請通過後也會採認。
北北基日前公布「基北區12年國民基本教育免試入學超額比序『服務學習』採計規定」，明定從103學年度起，基北區免試入學超額比序項目採計服務學習，校方每學期規畫每名學生至少6小時服務課程，每學期滿6小時以上得3分，國中3年上限為9分。
新北市教育局昨天公布「推展學校服務學習實施要點」，由學校先成立「服務學習工作小組」；服務類型可採「融入領域課程」、「設計主題方案」或「運用社團課程」等方式。
服務時數方面，國小由學校自行規畫辦理，新北市教育局中教科長王泓翔說，鼓勵學生參與為目的，但不強制。
國、高中職則每學期應規畫每名學生6小時以上服務學習活動，夜間部及進修學校比照辦理；時間可利用班（周）會、社團（聯課）活動、早自習、午休或假日及課後適當時間進行。
王泓翔說，校外服務學習的計算主要是「非屬政治性、宗教性、商業性或營利性之非報酬性服務學習活動」，向學校申請通過後，由「服務機關、法人、政府立案之人民團體」發給服務學習時數證明，登錄在服務學習紀錄卡，再由學校覆核，服務時數一樣採認。
王泓翔說，學生服務學習時數一定要達到6小時，不滿6小時不會按比例給分，也就是說，學生要服務6小時才有3分，服務超時也是3分，不足6小時一律0分，但不一定要一次做滿6小時，可分段完成。
北市教育局表示，原訂各級學校推展服務學習實施要點中，就規定高、國中每學期至少要有8小時服務學習時數，現在超額比序要點只需6小時，相信學校都會提供足夠的服務時數給學生。全文網址: 12年國教免試服務學習 滿6小時才給分 - 十二年國教 - 升高中 - udn校園博覽會http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=408901#ixzz24i1ebXsxPower By udn.com
【聯合報╱記者陳瑄喻／台北報導】十二年國教一○三學年度上路，外界關心的基北區特色招生草案昨天出爐，只考「閱讀理解素養」與「數學素養」兩科，題型與ＰＩＳＡ（國際學生能力評量計畫）相似，以申論題為主。考試時間是一○三年六月，首批上路的考生為現在的八年級生。
特色招生是由相關科系的大專院校教授組成「命題小組」，給分標準將在考試後公布，由兩位教授閱卷，若有爭議就由第三位教授再評分，作法類似全國基測的作文考試。
十二年國教有免試入學及特色招生兩個招生管道，免試入學占招生名額的百分之七十五，特色招生為百分之廿五。
「增加學生的閱讀能力，才能打通任督二脈」，北市教育局長丁亞雯說，以往考試以國文、英文、數學、社會與自然五科為框架，現在的考試題目將以閱讀為主，內容將各科的基本能力融合。
以「閱讀理解素養」的例題為例，以一首新詩破題，再提出三個選擇題後，要求考生必須針對詩中內容，提出自己的想法，新詩內容可能包含國文、歷史等概念，學生就必須將兩科融會貫通。
另外，「數學素養」特色是題幹說明長、圖表多、生活化；例如速食店的薯條價格爭議，消費者究竟要買哪種容量的薯條才划算。考生可使用不同的公式解題，閱卷老師會根據使用的公式酌予給分。
外界擔憂學生不熟悉這類題型，恐會一窩蜂的補習。
丁亞雯表示，這種考試題型強調的是「融會貫通」，光靠補習無法補出高分。新題型是否會再公布例題還不確定，但不會有模擬考。
若想參考特色招生的考生必須放棄第一次免試入學的機會。
特色招生的分發將與二次免試入學同一天舉辦，考生使用同一張志願卡，目前規畫可填卅個志願。
全文網址: 基北區特招 只考閱讀和數學 - 十二年國教 - 升高中 - udn校園博覽會http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=408680#ixzz24i2GdKJDPower By udn.com
『名師學院』第三次段考獎學金得獎名單出爐囉！請至：「產品總覽\學習成效\獎學金龍虎榜」看看有哪些優秀學員榜上有名！
第三次段考獎學金將統一於8/15(三)寄出，再請得獎學員多加注意唷！
【聯合報╱記者陳智華／台北報導】
12年國教103年上路，先免試，後特色招生。外界關心原住民及身心障礙學生等特種生升學優待的問題，教育部昨天指出，原則上維持跟現行基測優待一樣，各類特種生外加名額最多2%。
教育部指出，法定保障的特種生包括原住民、身障生、蒙藏學生、政府派赴國外工作人員子女、境外優秀科學技術人才子女、僑生及退伍軍人等，但以往升高中會用到升學優待者，以原住民和身障生兩類學生為主，其他很少。
中教司長張明文說，教育部一定要保障特種生的升學權益，原則上未來免試和特色招生的升學優待，會延續基測現有的相關優待。
以免試為例，當報名人數未超過招生名額時，全額錄取；報名人數超過招生名額時，特種生先跟一般生進行比序，如仍有未錄取的特種生，再就同一類的特種生進行比序。
例如原住民學生自己比，身障生和身障生比，特種生錄取名額採外加方式，不占一般生名額，但各特種生外加名額以各入學管道的2%為限。
特色招生方面，特種生也是先跟一般生比，未錄取者則可加分，例如通過原住民族語認證的原住民學生可加35%，身障生則可加25%，也是同一類特種生一起比，錄取名額也採外加，也以2%為限。
不過，張明文說，現行制度下，如果特種生加分後仍未達學校錄取門檻，將不予錄取，未來也會維持。他舉例，例如某校最低分為399分，但特種生加分後只有398分，不予錄取。
身障學生現有的就學安置仍將持續辦理，將於免試入學前完成安置，學生如不滿意結果，可參加免試入學或特招，並可保留原先安置的名額，如果對免試或特招結果不滿意，仍可回歸原先安置的學校。
張明文說，教育部配合12年國教修正高級中等教育法，目前正在立法院審查，修法通過後，教育部各單位將檢視特種生加分優待相關細節，再看是否需要改進。
全文網址: 12年國教 特種生優待名額2% - 十二年國教 - 升高中 - udn校園博覽會
http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=407886#ixzz2431W8ONI
Power By udn.com
